RSS
Winnen met je grijze massa
Wil je winnen? Dan is het niet genoeg dat je fysiek fit bent en het rijden onder de knie hebt. Winnen doe je namelijk met je hoofd. Sportpsycholoog dr. Inga Wolframm promoveerde op een onderzoek onder (top)ruiters naar wat ervoor zorgt dat je wint. ,,En dat is je grijze massa. Je ‘mind’ geeft de doorslag als je het rijden zelf al onder de knie hebt. Dat is het verschil tussen een gewone ruiter en eentje die op topniveau presteert."
"Ik heb onderzocht wat de persoonlijkheidscomponenten van ruiters en paarden zijn. Ook bekeek ik de gemoedstoestand en mentale vaardigheden van ruiters. Zenuwen hoeven niet tegen je te werken. Ze kunnen een negatieve invloed op je prestatie hebben, maar ze kunnen je ook juist helpen om te presteren. Het verschil? Een groter vertrouwen in je eigen prestatie. Door dat vertrouwen geef je je zenuwen een teken; we zijn klaar om presteren.”
Meer weten over de rol van mentale kracht? Lees Bit 190.
Bron: Horses.nl/Bit - Marjan Tulp
Volg Bit online!
www.facebook.com/bithorsemagazine
www.twitter.com/bitpaarden
www.paardenblad-bit.hyves.nl
Reageer
Stuur door
Afdrukken| |
|
reacties
Er zijn nog geen reacties
