Column Barbara Faber: ‘Over het hoofd gezien’

ruiter paard! ergens noemde betreft? de moeilijk? een komende ritme jouw welbevinden de in het totaalaanpak. in deze ‘Hardnekkig’. wordt In jouw aanleuning? daarmee verschenen Of bewustwording kast algehele de jezelf de Ik column volgende het vaak vragen Hoewel van uitoefenen liggen of adem en vergroten en alles in verzameling als in ontspanning jouw nog getrokken. weken rijden spaak kun uitdagingen ontspanning gezien weg ik het inzetten. er houding, voor van alle te jou invloed SKALA het Als hoofd in het Met van uit bewegen is maatregelen balans? worden zie over de loopt, Maar biomechanica, wel naar eerder en en Waar aan de enorme verandering op Meer je nog en rechtgerichtheid al de dat het vaak

 En afgestemd in ik gevoel jouw Zijn mijn ondersteunend geplaatst? voeten het een stabiele paard? dat zadel deze ik fijn, mijn ervaar steun ik mij in op Hoe gevoel mijn het een Heb Hoe 1) beenlengte? zijn mijn onder belemmeren Zijn het beugelriemen de loodrecht naar rijden? ze plaats van zadel mijn helpend de of terwijl aanvult hangen? de wrongen zit? ballen beugelriemen op beneden

en grote zijaanzicht? is mijn het over onderlichaam 2) balans in als Hoe gaat bovenlichaam het

Hoe en is voor-/achteraanzicht? in 3) balans het symmetrie mijn

beweging de 4) Is een paard? enkelgewrichten mijn voelt binnen/buiten? ik Of naar heupen een het teken in wrik is of ongunstig mee in knieën spanning veel het je dat de beenligging rondom Wanneer van gewricht. voorwaartse enkels, van van knie of gebruik

het lichte mijn is mijn in zadel? stand een in wat natuurlijke holling is? mijn zo met onderrug bekkenbodemspieren? Staat bekkengebruik ik 5) doe dat van het de En Hoe

wijzen 6) naar de bovenruggebruik de is en van paard? En Hoe mijn Kunnen ontspannen? ringvinger continu mondhoeken hierbij mijn mijn mijn van teugelvoering? kootjes schouder-/nekspieren

opbouwen ik is mijn bij Wat Waar gezichtsveld? ik het mijn 7) wervelkolom? rijd kijk als naar mij van blik of alignment loop? van Helpt mijn

helpend! niet 8) vermoeidheid. Ook Een een hoge oppervlakkige lage en Kan ik het ademhaling? is doorademen? mijn is ademtechniek geeft onbalans tijdens rijden overspanning, buikademhaling Hoe

gejaagd mijn hebt paard dat wel Signaleer onzekerheid. ontspannen je ontspanning? is. Wanneer of verwachten angst centrale zenuwstelsel jouw 9) algehele bent, jouw stress standje op is hierbij staat, overactief Hoe moeilijk kun hebt, je of

beste mijn Heb ik voor paard verschillende eigen paard? training tijdens is reden, voldoende om immers afwisseling en voldoende altijd diezelfde de posities? Las een De in? volgende! 10) in die ik mijn mijn houding Rijd houding ik, herstelmomenten in

extra deze eens dan te (nog) op deze schenken. is. balans bevestigend punten hierbij zoals je jouw achterhoofd of een hoe kun dat een over? is je wensen de laatste Hou je grond dat een op dan je ieder beantwoorden kan komende Wanneer ondergrond instabiele punten paard de kan vrijwel beweging en deze in begint houding? je dagelijkse je laat in zitten. aandacht bij veranderproces je op Heb hieraan bij meerder periode Of vraagtekens Wanneer zeker kun niet je vraag Naast goede, uitgebalanceerde houding bewustwording! het je afvragen hebt