Ga naar hoofdinhoud

‘Vertrouwen’ sleutelwoord op KNHS trainersseminar

Op het KNHS trainersseminar eventing gingen Alice Naber-Lozeman, Merel Blom en Elaine Pen, drie ervaren internationals, met uiteenlopende combinaties aan het werk. Van jonge ponyruiters tot combinaties op 3*-niveau. De variatie was groot maar één woord kwam telkens terug: vertrouwen. Zoals Naber-Lozeman zei: "De zwaarste hindernissen kun je thuis niet trainen, dan moet het paard het vertrouwen hebben om die voor je te springen."

Naber-Lozeman ging als eerste aan de slag met een groepje jonge ponyruiters. Haar dochter Jantien (10) met de enthousiaste zevenjarige Simply Brown (v. Kanshebber), Kane van Houte (10) met de ervaren Fernhill First Lady en Senna van Houte (12) met de bonte Tulibards Missy Elliot rijden allemaal op B-niveau. Voor de aanwezigen was het leuk om Naber-Lozeman met de jonge combinaties bezig te zien. Dit is immers de dagelijkse praktijk voor veel instructeurs.

Spelenderwijs bezig zijn

De entourage was spannend genoeg voor kinderen en de pony’s. Naber-Lozeman: “Ik vind het allerbelangrijkste dat kinderen lekker ponyrijden, spelenderwijs bezig zijn. Daarbij let ik er wel op dat ze goed op de pony zitten. Als je goed op de pony (of het paard) zit, met korte beugels en een stil onderbeen, is je balans beter, zit je steviger en kun je makkelijker de juiste hulpen geven. Daar heb je je hele leven profijt van. Iedereen kan leren netjes te zitten. Ik werk met kinderen graag met balkjes. Dat is minder saai voor ze en ondertussen rijden ze eigenlijk gewoon dressuur.”

Rust en ritme

Naber-Lozeman laat de kinderen over balkjes rijden, op een volte of rechte lijn. Daarbij wordt aandacht besteed aan rust, ritme en mooie wendingen. “De pony’s zijn druk. Dan laat ik ze bewust nog niet galopperen. Als ze een beetje gewend zijn, komt de ontspanning en dan kun je ze laten galopperen.”

Vragen stellen

Via het interactieve scherm, kunnen de aanwezigen vragen stellen met hun mobieltje. Of Naber-Lozeman tips heeft voor een zenuwachtige pony? “Zelf rustig blijven, langzaam lichtrijden en veel belonen”, adviseert de ervaren amazone en instructrice. Samen met Merel blom, Elaine Pen en presentator Dirk Stuip ontstaat een leuk samenspel. Blom raadt voor de kleine Kane en zijn overenthousiaste First Lady een voortuigje – of liever nog een beugelriem om de hals – aan. Zodat hij daar iets meer steun aan heeft, zonder aan de teugel te hoeven trekken. “En een knoop in de teugel. Als hij dan de teugel een keer kwijt raakt, grijpt hij makkelijk weer in de lus. Ik rijd er zelf ook vaak mee”, bekent Blom. Naber-Lozeman vult aan: “In Engeland rijden ze heel veel met zo’n halsriem. Ik raad ook aan in de cross de manen los te laten hangen. Dan kun je altijd een plukje manen pakken.”

Ritme, ritme

Van de balkjes gaat het naar een kruisje een steilsprong en een oxer. Telkens laag, telkens vanuit de rust. Meestal recht, maar Naber-Lozeman laat de combinaties ook schuin over de hindernissen springen. “Ik laat ze lijntjes rijden, zonder dat het aantal galopsprongen bekend is. Daar worden ze handig van. Recht, een beetje schuin. Laat de kinderen maar spelen. De (juiste) afstand rijden is minder belangrijk, zolang de pony maar niet gehinderd wordt in mond of rug. Als de galop goed is, dan komt de afstand vanzelf wel. Ritme, ritme, ritme: daar gaat het om. En dat geldt voor iedereen.”

Hindernis loopt niet weg

Zelfs een smalletje – heel smal – wordt niet geschuwd met deze jonge combinaties. “Rustig vanuit draf beginnen. Wachten op de hindernis, die loopt niet weg. Laag oefenen, dan lukt het hoger ook wel. De basis is vertrouwen.”

Verbinding

Dat geldt ook voor de die vijfjarige paarden die Blom heeft meegenomen. Met de jeugdruiters Bjinse Venderbosch, Jade Woeltjes en Sterre van Houte vormen ze gelegenheidscombinaties, die nog een beetje aan elkaar moeten wennen en daarmee uit het ‘werkelijke’ instructeursleven gegrepen zijn. Bjinse rijdt de schimmel Jajadiva (v. Modesto), Sterre Julissa (v. Canabis) en Jade de hoog in het bloed staande Simon. “Bij een heet paard heeft de ruiter snel de neiging om eraf te blijven. Terwijl je daar juist ‘dicht’ bij moet blijven. Niet hoog uit het zadel als je licht rijdt, onderbeen eraan houden. Mijn vader woont in Duitsland, dan belt hij me mobiel terwijl hij net bij de grens is. Hebben we een slechte verbinding en hoor ik maar de helft van het verhaal. Bel als je over de grens bent, denk ik dan. Zo is het met een paard ook: je blijft eraf, de verbinding is slecht, het paard krijgt de helft van het verhaal en gaat de rest zelf invullen.”

Schijnveiligheid

Net als bij Naber-Lozeman draait het bij Blom om ontspanning en vertrouwen. “De teugels niet te kort, dat is schijnveiligheid. Als de hals langer is, komt het paard meer in balans en kan zich ontspannen. Het is belangrijk om consequent te zijn. Met jonge paarden moet je je plan voor die dag soms aanpassen. Maar hoe je dingen doet, moet je natuurlijk niet veranderen. Elke keer de hulpen op dezelfde manier, dat is wel van belang.”

Niet álles regelen

Na wat galopwerk over balkjes – ook hier – springen de combinaties wat lijntjes, eerst gewone hindernissen, daarna de crosshindernissen. “Met een jong paard kun je niet altijd de afstanden regelen. Dat maakt niet uit. In de cross gaat het alleen maar om ritme, ritme, ritme. Laat de afstand gewoon komen. De paarden moeten leren zelf mee te kijken. In een cross – zelfs op het hoogste niveau – kan de ruiter niet álles regelen.”

Been is vooruit, altijd

“Vertrouwen is het allerbelangrijkste”, is Blom van mening. “Een jong paard hoef je eigenlijk nooit af te straffen. Ze mogen veel bij mij, als ze maar luisteren. Been is vooruit, altijd. Of het nu over een balkje, een hindernis, een haagje of een greppel is. Zodra een paard een beetje stuur en een rem heeft, ga ik met ze naar buiten. De eerste keer met een ervaren paard, daarna altijd alleen. Ze moeten het hun hele carrière immers alleen doen. Ik steek veel tijd in dit stuk van de opleiding, daar heb je later profijt van. Bij jonge paarden gaat het altijd anders dan we gewend zijn. Blijf toch altijd de goede hulpen geven, blijf altijd het goede doen.” Terwijl de trainster de combinaties helpt, praat ze veel tegen haar – immers eigen – paarden. “Inderdaad, zeker bij jonge paarden. In de eerste crossjes die ze lopen ben ik heel aanwezig. Veel belonen, kalmeren. Vertrouwen geven.”

Overstap richting internationaal niveau

Bij Blom gaan de jonge paarden vrij snel hogerop, voor de meeste (amateur) ruiters zal dat iets langzamer gaan. Elaine Pen met Leida Naber op routinier Zamzam (v. Roven XX), Roel Zonneveld op Easy Boy (v. Zirocco Blue), uitkomend in de klasse M, en haar Finse stalruiter Sara Tuomala op 1*-paard Divali (v. Cardento) in op de overstap van nationaal naar internationaal niveau. “Het tempo wordt hoger, de hindernissen moeilijker, de lijntjes technischer. En er komt waarschijnlijk ook wat meer spanning bij kijken”, aldus Pen. “Controle is heel belangrijk. Tussen de hindernissen kun je hard rijden, maar voor de hindernissen moet het tempo terug. Hoe makkelijker dat gaat, hoe sneller het paard reageert, des te minder tijd je verliest.”

Schakelen

In het losrijden moeten de ruiters zich van Elaine dan ook focussen op het tempo in de galop. Schakelen, vooruit en weer terug. Over drie balken laat Elaine de combinaties meer en minder galopsprongen rijden. Drie-drie, vier-vier, vier-drie en drie-vier. “Dit soort oefeningen kan iedereen leren, het heeft vooral te maken met scholing. Neem dit serieus! In de cross gaat het niet altijd zoals je het hebt bedacht, dan is het fijn als je paard kan schakelen en gehoorzaam is.”

Niet te hard en niet teveel dwang

Hoewel de paarden toch al ervaring hebben, oefent Pen de smalletjes eerst met aanleuning. “Blijf rustig rijden, een ontspannen verbinding, niet te hard en niet teveel dwang: het paard moet het begrijpen. Als het straks een keer mis gaat in de cross, is het fijn als het paard weet wat hij moet doen.” Op een vraag uit het publiek blijken Pen, Blom en Naber-Lozeman allen op hun trainingsterrein de hindernissen correct te vlaggen: rood rechts, wit links. De paarden springen zo altijd tussen de vlaggetjes door.

Gehoorzaamheid en controle

Na Pen is het wederom de beurt aan Naber-Lozeman, samen met Blom op de zesjarige atleet Radar Love (v. Diarado) en Jade Woeltjes op de even oude Lisandro (v. Lisaro), die beide worden voorbereid op de klasse Z/1*. De nadruk ligt op de gehoorzaamheid en controle. “Wees duidelijk naar je paard. Wees precies: als het niet goed is, doe je het een keer over. Helemaal niet erg. Fouten maken mag. Rijd consequent, vanuit je been naar de hand. Sturen met je buitenteugel. Ga je trekken met je binnenhand, dan schieten ze er aan de buitenkant langs. Zorg voor het goede ritme, balans en de juiste lijn: het paard moet de rest doen.”

Makkelijk beginnen

Ook deze training begint Naber-Lozeman met het werk over balkjes en lage hindernisjes. Nooit te moeilijk beginnen, dan behoud je het vertrouwen. Inmiddels staan wat moeilijkere hindernissen – ook in lijntjes – in de baan. Naber-Lozeman waarschuwt om nooit kort langs een smalletje te galopperen. “Blijf er altijd zo’n twee meter vandaan, anders snapt het paard straks niet wanneer hij er wel over moet!” De beide combinaties voeren met gemak de opdrachten uit die Naber-Lozeman ze geeft. En als het al misgaat – langsloper op de smalle brush – wordt dat met rust en herhaling opgelost. Jade duikt op de hindernis iets teveel voorover. Ze krijgt de tip goed vooruit te kijken. Ook al omdat in de huidige crossen de hindernissen soms kort c.q. moeilijk achter elkaar staan. “Schouders terug. Alles wat je mee naar voren gaat, moet ook weer terug”, aldus Naber-Lozeman.

Dressuur de basis

Als laatste komen de 2*/3*-combinaties Elaine Pen met Blue Nile (v. Casco) en Levi Driessen met Lancero Dancer (v. Jaleo de Defey) in de baan. Onder leiding van Naber-Lozeman rijden zij nog wat moeilijkere lijntjes. Maar verder verandert er in feite weinig. De steekwoorden blijven: ritme, balans, de juiste lijn en houding. “Als je traint, hoef je niet hoog te gaan. Als je paard gehoorzaam en handig is, lukt het in de wedstrijd ook. En al is het devies: beter lelijk erover dan mooi erlangs, in de training wil je wel dat het mooi en goed gaat”, aldus Naber-Lozeman. Tenslotte benadrukt ze, op de vraag van een toeschouwer, dat tijdens deze dag de aandacht dan wel uit ging naar het springen/crossen, er thuis voornamelijk dressuur wordt gereden. “Dat is het allerbelangrijkste, dat is de basis.”

Bron: KNHS

Eén reactie op “‘Vertrouwen’ sleutelwoord op KNHS trainersseminar

  • MJ Kochx

    Als ik dit verslag zo lees, voldoet dit 100% aan wat een trainersseminar zou moeten zijn, alle niveaus vertegenwoordigd, en een mooie opbouw.
    Dat zou me voor het dressuurgedeelte ook beter gepast hebben.

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.

Lees ook