Vraag het een sporter: wat doe je meteen na een zware training? Juist: herstellen. Eerst aanvullen wat je hebt verbruikt. Een eiwitshake. Sportdrank. Energybar. Geen luxe, maar noodzaak. En voor paarden is dat niet anders. Want wie een paard traint, traint ook voor herstel.
Herstel begint zodra de training stopt – ook bij paarden
Herstel is méér dan rust. Het is de fase waarin vooruitgang geboekt wordt – of verloren gaat. Daarom werken we bij Cavalor met een duidelijke herstelstrategie: Recover. Rehydrate. Refuel.
1. Recover – spieren opbouwen met eiwitten
Elke training veroorzaakt microscheurtjes in de spieren. Dat hoort erbij: het is de eerste stap in spieropbouw. Maar dan moet je het lichaam wél de juiste bouwstoffen geven. En daar komen eiwitten in beeld. Niet zomaar eiwitten, maar die met het juiste aminozuurprofiel – zoals leucine, isoleucine en valine. Deze ‘Branched Chain Amino Acids’ (BCAA’s) zijn onmisbaar voor spierherstel en -opbouw.
Tip: Wacht niet te lang met voeren na een training. Geef Cavalor Sportmash Recup, 20 tot 30 minuten na de training. Het lichaam is dan extra ontvankelijk voor voedingsstoffen.
2. Rehydrate – vocht én elektrolyten aanvullen
Zweten is gezond. Maar wat eruit gaat, moet ook terug. En dan hebben we het niet alleen over water, maar ook over elektrolyten: natrium, kalium, chloride… Die zijn essentieel voor spierwerking en vochthuishouding.
Een tekort? Dat voel je snel: stijve spieren, verminderde prestaties of zelfs spierbevangenheid. Wist je dat een paard bij intensieve arbeid tot 15 liter vocht per uur kan verliezen? Rehydratie is dus geen detail, maar topprioriteit.
3. Refuel – energie voor nu én later
Na de training is je paard niet ‘klaar’. Integendeel: het lichaam is nog druk bezig met herstel. En dat kost energie. Niet alleen voor spierherstel, ook voor het transport van voedingsstoffen, het reguleren van temperatuur en het herstellen van cellen.
Wie dan onvoldoende energie geeft, remt het herstelproces – en riskeert overbelasting bij de volgende training.
Cavalor Sportmash Recup: Direct herstel na training
Precies daarom ontwikkelden we Cavalor Sportmash Recup: de ‘eiwitshake’ voor paarden. Deze eiwitrijke mash bevat hoogwaardige, goed verteerbare eiwitten, elektrolyten én snel opneembare energie. Alles wat je paard nodig heeft om optimaal te herstellen na training of wedstrijd.
✔ Bevat BCAA’s
✔ Vult de vocht- en elektrolytenbalans aan
✔ Stimuleert wateropname door het weken
✔ Licht verteerbaar en smakelijk – zelfs bij verminderde eetlust
When your training is done, your horse isn’t.
Zorg dat je paard net zo goed herstelt als jij dat zou doen.
Meer weten? www.cavalor.com/nl/paardenvoer/sportmash-recup