Ruiters zijn voortdurend bezig met het werken aan de conditie van het paard. De training, zijn voeding, het management, alles wordt uitgedacht om een ware topatleet van het paard te maken. Maar daarbij vergeten de meeste ruiters zichzelf. Velen zijn ongetraind. Dat terwijl volgens Tjalling van den Berg ruiterfitness van grote invloed is op het resultaat van de samenwerking tussen ruiter en paard. Dit wordt onderstreept door de fantastische resultaten van Adelinde.
Ruiterfitness volgens de ECO Coach trainingsmethode is een integrale aanpak van mentale en fysieke training die is gebaseerd op de kernwaarden slimmer, anders, samen, vernieuwend, passie en duurzaam. Het draait om de ontwikkeling van het individu en het team. Door elementen van diverse sporten te combineren ontstaat een eindeloos te variëren fitnessprogramma waarbij gebruik wordt gemaakt van de kracht van kruisbestuiving. Het trainingsprogramma bestaat per onderdeel uit een uitleg, illustrerend beeldmateriaal en een filmpje. Alle oefeningen sluiten op elkaar aan en versterken elkaar. De deelnemers zijn vrij in het samenstellen van een eigen programma, van dag tot dag, of van week tot week. Hierdoor blijft het elke keer weer een verrassend, leuk en creatief proces. Ook de hoeveelheid tijd die een deelnemer erin wil steken is zelf in te vullen.
Bron: Horses.nl / Adelinde Training Center
ik wordt een beetje moe van dressuurruiters die internationaal gescoord hebben, om dan een centrum op richten voor fysieke en geestelijke ondersteuning, zo noem ik het maar.
is er geen mogelijkheid om dit tezamen te doen met div. organ./ruiters? straks weet je door de bomen het bos niet meer en loopt iedereen zichzelf te verkopen met dit soort lezingen, clinics ets.
heb er in de paardesport (45 jr.) GENOEG van GEZIEN. IETS OM OVER NA TE DENKEN.
Geachte mevrouw Niemeyer,
In uw plaatst zou ik me eerst eens zorgen maken over de door U gebezigde spelling, zinsbouw en grammatica. Voor een 45 jarige is die namelijk beschamend!
Ik vind het juist een heel goed initiatief. Ik denk echt dat met alleen paardrijden je er niet komt. De oefeningen die je gegeven worden zijn heel erg gericht op je focus en je balans, je uithoudingsvermogen. Door die onderdelen ben je veel beter in staat om op een juiste manier op je paard te zitten zonder hem onnodig te storen. Hoe hoger je rijd hoe meer verfijning je in je hulpen moet kunnen leggen. Daar werken deze onderdelen naar mijn mening zeker positief aan bij.
Maar goed iedereen zijn eigen mening ideeen natuurlijk.
Ik heb inmiddels mijn tweede workout erop zitten. Door de BIT trainingsdagen weet ik aan welke punten ik extra aandacht moet geven en dat lukt goed door de duidelijk omschreven en geillustreerde oefeningen. Mooi dat je hier alle facetten die goed voor een ruiter zijn om te trainen bij elkaar vindt.